月１ヨガ

去年の夏から営業後にみんなで、月に一度のヨガレッスンを始めて一年になります。

今はハタヨガとリストラティブヨガをその日の希望や体調にあわせて

先生がレッスンしてくださってます。

ヨガレッスンをして頂いてる鳥井先生から

ポーズが上手になりましたね！と褒めて頂けるようになりました・・・まだまだ体はかたいですけど。

写真は、リストラティブヨガで疲れた身体を解きほぐしている姿です。

この身も心も解放されるこの時間が楽しみです。

鳥井先生いつもありがとうございます。

 

鳥井先生のヨガレッスンの詳しい情報を知りたい方は

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